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'유산소' 근력만큼 중요합니다! 핏블리가 시키는 대로만 하면 완벽 정복! [유산소 운동 방법 4가지]

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작성자 관리자 (52.♡.144.209) 댓글 0건 조회 79회 작성일 23-11-22 20:00

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서울시 그리고 스포츠 영양 코치 핏블리와 함께라면?!
누구나 쉽고 전문적으로 배울 수 있다! ????
⭐⭐ 유산소 운동 방법 4가지 필수 시청 ⭐⭐

서울 시민 모두가 99세까지 88하게 살 수 있도록 ????
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서울시, 핏블리 그리고 손목닥터 9988... ✨
제대로 된 운동 방법과 더불어 내 몸 상태에 대한 체크까지~
갓벽하게 운동하고 싶은 건강러들 여기로 집~합!! ????????

00:00 핏블리와 함께하는 오프닝 ????
00:20 #1 살을 빼기 위한 최적의 심박수
01:00 #2 심폐지구력 향상을 위한 심박수
01:22 #3 인터벌 트레이닝을 위한 심박수
01:42 #4 근력 운동 후 유산소 운동 방법

#손목닥터9988 #핏블리 #유산소운동

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