건강한 몸과 정신을 가지고 싶다면!
강력한 체력을 가지고 싶다면!
지금 바로 시작하세요!

강도높은 훈련과 강력한 정신력을 요구하는 특수작전을 수행하는 UDT/SEAL 현역 요원들이 직접 알려드립니다!!

쉬운 홈트레이닝은 여기로!! "https://youtu.be/6yDrgt5KaXo"
보다 고난이도의 홈트레이닝을 배워보세요!

두번째 편은 Pull up입니다
풀업 중에서 3가지 동작을 배워봅니다.
와이드그립 풀업 , 내로우그립 풀업, 친업

요원M이 소개하는 Pull up편!
지금 함께하시죠!


#UDT #혼트 #풀업 #나혼자 #트레이닝
#요원K #요원M

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