[혼트] 현역UDT/SEAL이 알려주는 나 혼자 트레이닝 #4. 하체 운동편 | 대한민국 국방부
작성일 21-03-21 10:00
본문
건강한 몸과 정신을 가지고 싶다면!
강력한 체력을 가지고 싶다면!
지금 바로 시작하세요!
강도높은 훈련과 강력한 정신력을 요구하는 특수작전을 수행하는 UDT/SEAL 현역 요원들이 직접 알려드립니다!!
쉬운 홈트레이닝은 여기로!! "https://youtu.be/6yDrgt5KaXo"
보다 고난이도의 홈트레이닝을 배워보세요!
네번째 편은 하체 운동입니다
하체 운동 중에서 4가지 동작을 배워봅니다.
스쿼트, 점프 스쿼트, 런지, 카프레이즈
요원M이 소개하는 하체 운동편!
지금 함께하시죠!
#UDT #혼트 #하체 #나혼자 #트레이닝
#요원K #요원M
국방부 누리집 : http://www.mnd.go.kr
국방부 페이스북 : http://www.facebook.com/mndkor
국방부 인스타그램 : https://www.instagram.com/rokmnd_official
국방부 블로그 : https://blog.naver.com/mnd9090
국방부 트위터 : https://twitter.com/rok_mnd
대한민국 국방부 공식 유튜브 채널
ROK Ministry of National Defense official youtube channel
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