집에서도 할 수 있는 매운맛 타바타 운동! ???? 특전사 나혼자 트레이닝 with 국제평화지원단 [혼트] | 대한민국 국방부
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작성자 관리자 (220.♡.105.253) 댓글 0건 조회 320회 작성일 22-03-29 11:00본문
"세계에 평화를! 조국에 충성을!"
세계 최정예 대체불가 특전사의 핵심전력부대인 국제평화지원단!
해외파병전담부대로서 파병교육지원과 유엔 평화유지활동의 임무까지!
그들이 알려주는 국평단의 매운맛 운동법을 소개합니다!
영상을 보며 집에서 직접 따라해 보세요!
⏲️Timeline
00:45 엎드려 팔로 걷기
01:16 Ground To Overhead
01:45 팔벌려 높이뛰기
02:15 변형 크런치
02:46 덤벨 리버스 런지
03:18 박스점프
03:50 버피
#국평단 #특전사 #혼트 #타바타
국방부 누리집 : http://www.mnd.go.kr
국방부 페이스북 : http://www.facebook.com/mndkor
국방부 인스타그램 : https://www.instagram.com/rokmnd_official
국방부 블로그 : https://blog.naver.com/mnd9090
국방부 트위터 : https://twitter.com/rok_mnd
대한민국 국방부 공식 유튜브 채널
ROK Ministry of National Defense official youtube channel
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